أنت و بيتك : تمارين "التاي تشي" تفيد مرضى القصور المزمن في القلب
في 2011/4/27 6:12:02 (385 القراء)



أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة تمارين رياضية مستوحاة من أحد الفنون القتالية الصينية "التاي تشي" تساهم في تحسين نوعية الحياة والمزاج، بالإضافة إلى زيادة فعالية التمارين البدنية لدى المرضى الذين يعانون من قصور مزمن في القلب.

وأخضع الباحثون 50 شخصاً ممن يعانون من قصور مزمن في القلب لممارسة تمارين التاي تشي لمدة ساعة مرتين أسبوعيا على مدى 12 أسبوعا، وفي مقابل هؤلاء المرضى تابع فريق آخر مؤلف من 50 مريضا آخر يعانون من قصور مزمن في القلب أيضا التمارين التي يُوصى بها عادة والتي تقضي بالمشي لمدة ست دقائق مرتين أسبوعيا.


وعند الانتهاء من الدراسة، لم يسجل أي فرق بين الفريقين، إلا أن المشاركين في الدراسة الذين تابعوا التمارين المستوحاة من فن التاي تشي أحرزوا تحسنا أكبر في ما يتعلق بنوعية الحياة والعافية.

وأبدى هؤلاء المشاركون ثقة أكبر في ممارسة بعض التمارين المرتبطة بالتاي تشي بأنفسهم، حسب ما لاحظ الباحثون.

وقالت الأستاذة في كلية الطب بجامعة هارفارد والدكتورة غلوريا ييه من المركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي: "إن تمارين التاي تشي ليست خطيرة، وهي تستطيع تحسين مزاج ونوعية حياة المرضى الواهنين الذين يعانون من قصور مزمن في القلب".

ولفتت الدراسة إلى أن المصابين بقصور مزمن في القلب يعتبرون أنهم أضعف من أن يتمكنوا من القيام بتمارين رياضية. ولغاية أواخر ثمانينات القرن الماضي، كانت التوصية الطبية المعيار تنصح بتفادي الجهد الجسدي، بحسب ما ذكرت الدراسة.

وأشار الباحثون إلى أن النتائج الأولية لهذه الدراسة تدعو إلى الاعتقاد بأن تمارين تاي تشي قد تفيد مرضى من أمثال هؤلاء، ولكن هذه النتائج لم يتم التأكد منها في دراسات سريرية.

تقييم: 0.00 (0 أصوات) - قيم هذا الخبر -
تحضير للطباعة أرسل هذا الخبر إنشاء ملفpdf من الخبر


أخبار أخرى
2011/6/19 13:59:46 - السماح بتشكيل أحزاب كوردية في سورية .... من تسريبات قانون الأحزاب
2011/5/19 20:23:16 - أكراد سوريا يوحّدون صفحاتهم على “فيسبوك” ويدعون لـ”جمعة الحرية”
2011/5/18 13:36:38 - واشنطن تفرض عقوبات مباشرة على الرئيس السوري
2011/5/2 7:54:54 - الجيش التركي يعلن مقتل إثنين من عناصر حزب العمال في تونجلي وتركيا تعتقل 35 شخصاً بتهمة الإنتماء لحزب العمال الكوردستاني
2011/5/2 7:49:36 - إشتباكات مسلحة بين الجيش التركي وعناصر حزب العمال في تونجلي
2011/5/2 7:48:15 - المندوب التجاري للاقليم: اقليم كوردستان سوق كبيرة للمستثمرين العالميين
2011/5/2 7:45:59 - محللون: مقتل بن لادن يضمن لأوباما 4 سنوات جديدة في البيت الأبيض
2011/5/2 7:43:13 - الثورة السورية لا تحمل الأمان لإسرائيل
2011/5/2 7:39:19 - القوات البرية الأمريكية تقتل اسامة بن لادن
2011/5/2 7:31:46 - قطر تلغي تمويل وتشغيل محطتي كهرباء في سوريا
2011/5/2 7:30:11 - “الجيش السوري الإلكتروني” يسعى لتشويه صورة معارضي النظام
2011/5/2 7:28:06 - سورية تدعوا حاخام اليهود السفارديم في شمال أميركا لزيارتها
2011/4/27 6:32:34 - النظام سلم قيادة عملية قمع الانتفاضة رسميا لرئاسة الأركان وقسم سوريا إلى ثلاث مناطق عسكرية
2011/4/27 6:27:56 - اسطنبول تشهد مؤتمراً موسعاً للمعارضات السورية
2011/4/27 6:24:37 - قوات القذافي تواصل قصف ميناء مصراته وأوباما يأمر بمنح 25 مليون دولار للثوار



أضف هذا الخبر إلى المواقع التالية

                   

 
التعليقات تخص صاحبها ولا تخص ادارة الموقع